体型別で解説！正しい肩幅の測り方と、自分に似合う服選びのポイント

体型別で解説！正しい肩幅の測り方と、自分に似合う服選びのポイント

服のサイズは合っているのになんだか垢抜けない、どこか似合わないと感じたことはありませんか？その原因には「肩幅」が関係しているかもしれません。肩幅は、洋服のシルエットを大きく左右する重要なポイントです。自分の肩幅に合った服を選ぶことで、スタイルを良く見せるだけでなく、体型カバーにも効果が期待できます。本記事では、正しい肩幅の測り方と自分に似合う服選びのポイントを体型別にご紹介します。

肩幅とはどこの部分？

肩幅とは、左肩の付け根から右肩の付け根までの長さです。具体的には、肩の骨の外側から外側までの距離を測ります。洋服のサイズ表示などで見かける肩幅ですが、ファッションや体型の印象に影響を与えます。一般的に、肩幅が広い人はたくましい印象を与え、肩幅が狭い人は華奢な印象を与えることが多いです。肩幅は、製品寸法とヌード寸法をチェックしましょう。

製品寸法

肩幅の製品寸法とは、衣類などの製品を平らな場所に置き、両肩の端から端までの幅を測った数値のことを指します。これは、特にトップス（シャツ・ジャケット・コートなど）のサイズを決定する際に重要です。肩幅の寸法を正確に測ることで、肩にぴったり合うように製品が作られます。正確な寸法は、製品のフィット感や快適さを保証するために必要なのです。

ヌード寸法

肩幅のヌード寸法とは、着用者の体に沿って図った数値で、衣服を着用していない状態での肩幅を測ったものを指します。具体的には、肩の一番外側の骨（肩峰）から反対側の肩峰までの距離を測ります。衣類のサイズを正確に決めるためには、このヌード寸法が重要です。正確に測ることで、体にしっかりとフィットした衣服が購入できるようになります。

肩幅と身幅の違いは？

肩幅と身幅はどちらも衣服のサイズを表す用語ですが、それぞれ異なる部位の長さを指します。

肩幅は、左肩の付け根から右肩の付け根までの長さのことです。文字通り、肩の幅を表す指標であり、衣服の肩回りのサイズ感を左右します。一般的に肩幅が広いほど、衣服の肩回りはゆったりとした印象を与え、肩幅が狭いほど、衣服の肩回りはすっきりとした印象を与えます。

身幅は、左右の脇下から脇下までの長さです。胴体の幅を表す指標であり、衣服の横幅のサイズ感を左右します。一般的に身幅が広いほど、衣服はゆったりとした着心地になり、身幅が狭いほど、衣服は体にフィットした着心地になります。

肩幅の測り方

肩幅を測るには、一人で測る方法と誰かに測ってもらう方法があります。ここでは、それぞれの測り方をご紹介します。

一人で測る方法

準備するもの

• メジャー
• 鏡
• ペン
• 紙

1. 立ち位置の確認
壁の前に真っすぐ立ち、背筋を伸ばします。力を抜いて肩を自然に落とし、リラックスした姿勢を保ちましょう。

2. マークをつける
肩の一番外側の骨（肩峰）を軽く触り、その位置を覚えます。鏡を見ながら、片手でメジャーを肩の端に当て、もう片方の手で反対側の肩峰まで伸ばします。

3. 測定
メジャーを左右の肩峰から肩峰まで真っすぐ引っ張り、鏡で確認しながら正確な位置を測ります。このとき、メジャーがたるんだり、曲がったりしないように注意しましょう。

4. 数値の確認
測定した数値を確認したら、紙に記録します。正確な数値を得るために、測定を数回繰り返して平均値を取ると良いでしょう。

誰かに肩幅を測ってもらう方法

準備するもの

• メジャー
• ペン
• 紙

1. 立ち位置の確認
測ってもらう人は真っすぐ立ち、力を抜いてリラックスした状態で背筋を伸ばします。このとき、測定する人は背後に立ちましょう。

2. マークをつける
測定する人は、肩の一番外側の骨（肩峰）を確認します。その位置に軽くメジャーを当てたら、反対側の肩峰までメジャーを引っ張ります。

3. 測定
測定する人は、メジャーがたるまないように真っすぐ保ちながら、左右の肩峰から肩峰までの距離を測ります。測定中、測られる人はできるだけ動かないようにしましょう。

4. 数値の確認
測定した数値を確認したら、紙に記録します。正確な数値を得るために、測定を数回繰り返して平均値を取ると良いでしょう。

トップス別の肩幅の測り方

肩幅は、トップスのサイズを選ぶ上で重要なポイントの一つです。肩幅が適切なサイズのトップスは、着心地が良く、見た目もすっきりとした印象を与えます。ここでは、トップス別におすすめの肩幅の測り方をご紹介します。

Tシャツやポロシャツ

1. 平らな場所に設置
Tシャツを平らな場所に置き、しっかりとシワを伸ばします。

2. 肩縫い目の確認
両肩の縫い目の端を確認します。縫い目がない場合は、袖の付け根部分を基準にしましょう。

3. 測定
メジャーを片方の肩縫い目の端から反対側の肩縫い目の端まで真っすぐに引きます。このとき、メジャーがたるんだり、曲がったりしないように注意しましょう。

4. 記録
測定した数値を記録します。正確な数値を得るために、測定を数回して平均値を取ることをおすすめします。

シャツ

1. 平らな場所に設置
シャツを平らな場所に置き、ボタンをすべてとめてシワをしっかりと伸ばします。

2. 肩縫い目の確認
両肩の縫い目の端を確認します。肩縫い目がある場合は、その位置を基準にしましょう。

3. 測定
メジャーを片方の肩縫い目の端から反対側の肩縫い目の端まで真っすぐに引きます。このとき、メジャーがたるんだり、曲がったりしないように注意しましょう。

4. 数値の記録
数値を測定したら記録します。複数回測定して平均値を取ることで、より正確な数値が得られます。

ジャケット

1. 平らな場所に設置
ジャケットを平らな場所に置き、前面を上にしてシワをしっかりと伸ばします。ボタンがある場合はとめておきましょう。

2. 肩縫い目の確認
両肩の縫い目の端を確認します。ジャケットの場合、肩パッドが入っていることが多いため、縫い目の位置を正確に確認することが大切です。

3. 測定
メジャーを片方の肩縫い目の端から反対側の肩縫い目の端まで真っすぐに引きます。この際、メジャーがたるんだり、曲がったりしないように注意しましょう。

4. 数値の記録
測定した数値を記録します。正確な数値を得るために、測定を数回して平均値を取ると良いです。

パーカー

1. 平らな場所に設置
パーカーを平らな場所に置き、シワをしっかり伸ばします。フードがある場合は、背面に置いておきましょう。

2. 肩縫い目の確認
両肩の縫い目の端を確認します。パーカーの場合、肩のラインが丸みを帯びていることが多いため、縫い目の位置を正確に確認します。

3. 測定
メジャーを片方の肩縫い目の端から反対側の肩縫い目の端まで真っすぐに引きます。このとき、メジャーがたるんだり、曲がったりしないように注意しましょう。

4. 数値の記録
数値を測定したら記録します。複数回測定して平均値を取ると、より正確な数値が得られます。

肩幅を考慮した服のサイズ選びのポイント

ここでは、肩幅を考慮した服のサイズ選びのポイントについて詳しく解説していきます。

正確な肩幅を測る

まずは、自分の肩幅を正確に測定することが大切です。肩の一番外側の骨（肩峰）から反対側の肩峰までの距離を測ります。このとき、正確な測定をするために誰かに手伝ってもらうのが理想的です。もし一人で測る場合は、鏡を使いながら慎重に行いましょう。複数回測定して平均値を取ることで、より正確な数値を得られます。

持っている服の肩幅の確認をする

服を選ぶ際は、その服の肩幅の寸法を確認する必要があります。肩幅の寸法は、製品タグやオンラインショップのサイズガイドに記載されていることが多いです。自分の肩幅と比較して適切なサイズを選びましょう。

試着をする

可能であれば、試着を行うと確実に肩幅を確認できます。試着する際には、肩の縫い目が肩の端にしっかりとフィットしているか、動きやすさや快適さはどのような感じか、それぞれ確認します。肩幅が合わない場合は、肩の縫い目が肩より内側もしくは外側にずれてしまいます。

シルエットとスタイルの考慮

肩幅はフィット感だけでなく、シルエットやスタイルにも重要な影響を与えます。例えば、スリムフィットのシャツやジャケットでは、肩幅がぴったり合っていることが見た目の美しさに直結します。一方、カジュアルなパーカーやスウェットシャツでは、多少の余裕がある方が動きやすくリラックスした印象を与えるでしょう。

ブランドやデザインの違いを理解する

ブランドやデザインによっては、同じサイズでも肩幅の寸法が異なる場合があります。特に、海外ブランドではサイズ感が異なることが多いため、サイズチャートを確認することが重要です。また、デザインによっては肩幅に余裕を持たせたものや、反対にタイトに作られているものもあるため、デザインの意図を理解した上で選びましょう。

素材と伸縮性をチェックする

肩幅のフィット感は、服の素材によっても変わります。伸縮性のある素材であれば、多少のサイズの誤差を吸収してくれますが、硬い素材や伸縮性のない素材の場合は、肩幅が合っていないと非常に窮屈に感じることがあります。購入前に素材の特性や伸縮性を確認し、適切なサイズを選びましょう。

オーダーメイドを活用する

既製品で自分の肩幅に合うものが見つからない場合、オーダーメイドという選択肢もあります。オーダーメイドであれば、自分の体にぴったり合う服を作ることができるため、肩幅の問題も解消されます。特に、フォーマルなジャケットやスーツなど、フィット感が重要なアイテムではオーダーメイドが有効です。

レイヤリングを考慮したサイズ選びをする

秋冬の季節など、何枚も重ねて服を着用する場合は、重ね着を考慮したサイズ選びが必要です。例えば、ジャケットの下にセーターやシャツを着る場合、肩幅に多少余裕のある服を選ぶと快適です。ただし、あまりも大きすぎるとだらしない印象になるため、バランスを考慮してサイズを選びましょう。

サイズ交換や返品の確認をする

オンラインショッピングでは、サイズが合わなかった際に交換や返品ができるか確認しておくことが大切です。多くのオンラインショップでは、サイズが合わない場合の交換や返品を受け付けていますが、念のため事前にポリシーを確認しておくと安心です。

シーズンやトレンドの影響もチェックする

シーズンやトレンドによって流行のシルエットが変わることがあります。オーバーサイズがトレンドの時期もあれば、フィット感が重視される時期もあります。トレンドを追う場合は、そのシーズンの特徴を理解してサイズを選ぶと良いでしょう。

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肩幅の測り方を知ろう

肩幅は、衣服のサイズ感や着心地だけでなく、全体の印象にも大きく影響する重要な部分です。肩幅が適切な服は着心地が良く、見た目もすっきりとした印象を与えます。一方、肩幅が合わない服は、窮屈な着心地や、だらしない印象を与えてしまう可能性があります。正しい測り方で肩幅を知り、自分に似合う服のサイズを選びましょう。